|
|
¸ñÀÌ º×°í µû²û°Å¸®¸é Â¥ÁõÀÌ ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Á¤µµ·Î´Â Àǻ縦 ã¾Æ°¡Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. Áý¿¡¼ ¾ÆÇ ¸ñÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ÆíÀÌ ³ªÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ ¿µ±¹¿¡¼ ³ª¿Â ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé ÈçÈ÷ ¸ñ°¨±â·Î ºÒ¸®´Â ÀÎÈÄ¿°¿¡ °É·Á º´¿øÀ» ãÀº »ç¶÷µé ´ëºÎºÐÀÌ Ç×»ýÁ¦ ó¹æÁ¶Â÷ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ñÀÌ ¾ÆÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ÀÏ¹Ý °¨±â³ª ¾Ë·¹¸£±â, °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â, ¹ÙÀÌ·¯½º µîÀÌ ²ÅÈù´Ù. °Ç° Á¤º¸ »çÀÌÆ® '¸à½º Çコ(Men's Health)'°¡ ¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ÅëÁõÀ» ´©±×·¯¶ß¸®´Â ÀÚ¿¬½º·± ¹æ¹ý 4°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. ¡ß¼Ò±Ý¹°·Î ÀÔÀ» °¡¼Å¶ó=¼Ò±Ý¹°·Î °¡±ÛÀ» Çغ¸¶ó. ¸¶»çÁö Ä¡·á»çÀÌÀÚ ÀÛ°¡ÀÎ ¸¶»þ µ¥°Ö¸¸Àº "¼Ò±ÝÀº ¼¼±ÕÀ» Á×ÀδÙ. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¹æºÎÁ¦·Îµµ ¾²ÀδÙ"°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¼Ò±Ý¹°Àº ¸ñÀÇ ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ¿øÀÎÀÌ µÈ °¨¿°À» ÅðÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. '¹Ì±¹ ¿¹¹æÀÇÇÐ Àú³Î(American Journal of Preventive Medicine)'¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¸ñ°¨±â¿¡ °É¸° »ç¶÷ÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø ¼Ò±Ý¹°·Î °¡±ÛÀ» ÇßÀ» ¶§ »ó±âµµ(À¼û±æ) °¨¿°ÀÌ È£ÀüµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¡ß¸¶´ÃÀ» ĵµðó·³ »¡¾Æ¶ó=¸¶´Ã ÇÑ ÂÊÀ» ÀÔ¿¡ ³Ö°í ĵµðó·³ Çô·Î ÇÓ¾Æ º¸¶ó. ¸ñÀÇ ÅëÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í °¨¿°À» ÅðÄ¡ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸¶´Ã¿¡ µé¾îÀÖ´Â °·ÂÇÑ Ç×»ý¹°ÁúÀÎ ¾Ë¸®½ÅÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í ¼¼±ÕÀ» Á×ÀδÙ. ¸ñÀÌ °£Áú°£Áú ÇÒ ¶§ »ý¸¶´Ã ÇÑ ÂÊÀ» ÀԾȿ¡ ³Ö°í ÀÖÀ¸¸é °¨¿°À» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶´ÃÀ» ÀԾȿ¡ 5~10ºÐ Á¤µµ ³Ö°í ÀÖÀ¸¸é Àû´çÇÏ´Ù. ¡ß²ÜÀ» ¸Ô¾î¶ó=ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ²ÜÀº ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°½ÃÅ°°í °¨¿°À» ÅðÄ¡Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 2012³â¿¡ '¼Ò¾Æ°úÇÐ(Pediatrics)'¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é õ¿¬²ÜÀº ¸ñ¿¡ ¸·À» ÀÔÈ÷±â ¶§¹®¿¡ ÄÚÇÁ ½Ã·´º¸´Ù ÈξÀ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °úÇÐÀÚµéÀº ²ÜÀÇ »ö±òÀÌ ÁøÇÒ¼ö·Ï Ç×»êÈÁ¦°¡ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. µ¥°Ö¸¸Àº "¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ²Ü°ú ·¹¸óÁóÀ» Ÿ¼ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¡ß´ß°í±â¼öÇÁ¸¦ ¸Ô¾î¶ó=±¹¼ö¸¦ ³ÖÀº ´ß°í±â ¼öÇÁ´Â ¸Àµµ ÁÁ°í ¸ñÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥µµ ÁÁ´Ù. ´ß°í±â¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀº Æó ¼ÓÀÇ Á¡¾×À» ¹±°Ô ÇØ ³ª»Û ¹°ÁúÀ» µÇµµ·Ï »¡¸® ±âħÀ¸·Î ³»¹ñ°Ô ÇÏ°í ¸ñ°¨±âÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÎ Èĺñ·ç¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù. Èĺñ·ç´Â ÄÚ ¹× ºÎºñµ¿¿¡¼ ´Ù·®À¸·Î »ý»êµÈ Á¡¾×ÀÌ ¸ñµÚ·Î ³Ñ¾î°¡´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ´ß°í±â ½ºÇÁ°¡ Ç׿°Áõ Ä¡·áÁ¦Ã³·³ ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ÅðÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. |